我做婚介近20年，每每接待离婚的单身女士，有相当一部分人都会问我一个问题：“方老师，我是个离过婚的女人，真的能找得到吗？”不管是20来岁年轻女性，还是中年或者老年女性，都常常纠结是否找得到爱人，怎么找到合适的？
在这里我可以很负责任的告诉大家，只要你有合理的方法加上值得信赖的相亲平台，你的爱情将一定且一定还会来到！
爱情就像一场战争，打仗首先打的就是心态，女人离婚以后想要找到真正的真命天子, 首先要调节好自己的心态，尽快走出离婚的阴影，这些女人对爱情对婚姻都产生了一些恐惧，没办法把自己的心态摆正，这在心理学上叫习得性无助。
习得性无助，泛指因为重复的失败或者惩罚造成的听任摆布的行为。1967年美国心理学家塞利格曼，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
从心理学角度讲啊，习得性无助专指由于多次努力仍无法达成目的，形成对现实绝望和无可奈何的行为心理状态，因为人们的第一情景中习得的经验，不恰当的泛化到了别的情景，也就是说当一个人意识到自己的努力和适应结果并没有太大关系的时候，进而就会生成一种不论在任何地方，自己始终无法控制行为结果，这么一种认知，这种无助感之后转化成了认知方面的损伤和行为方面的放弃。
当你自己放弃治疗了，那就真的不好办了，哀莫大于心死，所以经历婚姻的两个人在这个柴米油盐鸡毛蒜皮的琐碎当中发生了很多冲突矛盾，这其实都是在所难免的，如果没有学习有效的婚姻经营的方法，没有学习有效的自我调节心理的方法，这两个人在无效的痛苦的婚姻模式当中只能循环挣扎，要么忍受暗无天日的坟墓一样的日子，要么就得放弃。这时候两个人都陷入了对婚姻的习得性无助，这两个人对婚姻的经营方式局限于他们的成长经历，生活经验，在这种局限下就会错误的认为，婚姻就是这样的，没有办法改变我们的状况。
其实真正困住她们的笼子就是他们的思维局限，思维局限认为他们应对婚姻的方法和经验，就是他们解决婚姻问题，除此之外，她们不知道有什么新的方法，所以要想让自己远离绝望，我们必须客观理性的对我们的成功和失败找到正确的归因。
咱们大部分人都是中等人，你没那么聪明，但是也没有那么不堪一击，所以不要轻易屈服，要让苍天知道你不认输，尽管每天都有那么多影响你命运的力量是你不能掌控的，但是呢，你可以动动脑筋小小的反抗一下下，那么有些朋友说如果我已经离婚了，那接下来怎么办呢？
我想对你说的是，虽然女人离婚了，但是仍然要好好爱自己，说白了就是对自己好一点，培养一些自己的爱好，多去尝试自己，取悦自己，积极参与自己感兴趣的群体活动，发扬自己擅长的东西，这会让你的注意到自己有魅力，逐渐让你有一部分自信，在无助面前，爱好可以帮你结识更多的朋友，也是最直接的破冰方法。
我有一个30来岁离婚女会员小媛，就是这么一个成功逆袭的例子。首先我告诉她，现在中国的离婚率已经接近40%了，离婚并不是你人生的污点，反而能够让我更加珍惜爱情，而且我们可以趁此机会好好反思一下自己，想想看自己为什么离婚，小媛对我说，可能年轻的时候好哄好骗吧，那个时候，我的家境很好，但是我却就看中他的帅，还有他会哄我，父母是极力反对的，因为她的家庭太差了，但我还是说服父母嫁给了他，并且说服父母给他投资了一百多万，给他经商，从嫁给他以后，我就一心为了他，为他这个家，几乎是没有了自己的朋友、自己的爱好，没想他却赚到钱后出轨了！老师，你说我现在怎么办啊？
我说，你还正是风华正茂的年龄，你要尽快的走出来，不要认为男人都是花心的、都是薄情的，要让自己变得更有趣一些，多交有益的朋友，多看看有益的书，一定会给你带来好处，在最初的一个月里，她经常和咨询一些婚恋方面的问题，谈论她的一些问题，之后我介绍了一个比她还小三岁的男孩给她认识，开始的时候我没有说男孩的年纪，只说和她差不多，没想到这个这时候她又犯了习得性无助了，她认为跟小鲜肉没戏，不敢主动迈出第1步，甚至男孩主动，她怕男孩有什么企图，或者是他一时图新鲜感，又怕父母不同意，反正怕这怕那的！我总是鼓励她说比她大其实不是你的缺点，反而是你的经验，你的事业成就，在很多方面你都比那些年纪小的女孩强得多，多仔细想想自己，有什么优势，最终他们终于谈起了甜死人的姐弟恋，即将走进婚姻的殿堂。
所以啊，我在这里可以负责任的告诉那些离婚的女性，离婚真的不是不可磨灭的黑历史，只要你愿意改变，你仍旧可以焕发人生的第二春，会有天使来继续爱你！那么如果你离婚之后又遇到了自己怦然心动的对象，你不要轻易错过，一定要把握机会，主动大胆的向对方表白或者示爱，只有这样，你才能在离婚后尽快找到真正适合你的人生伴侣。
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