为什么我们谈恋爱的时候如胶似漆,但是结婚之后的甜蜜不在,关系变得这么紧张呢,本来想要关系变得和谐,可是却总是忍不住互相伤害,每次我想更懂你不是为了伤害你,可是却越推越远，下面我们就来讲一下：利用稀缺效应——缓解你紧张的婚姻关系。
想要了解“刺猬效应”,我们要先知道有一个实验,科学家们为了研究在寒冷的冬天刺猬的生活习性,就把这十几只小刺猬放到了户外的空地上,大家都知道刺猬在冬天是要进入一种冬眠状态的,它们在雪地里冻得发抖，就只好去靠在一起取暖，但是当它们靠在一起之后呢，又受不了彼此身上的刺，很快又各自分开了,这个生物学家也是挺残忍的,可是呢,天气实在太冷,他们又不得不靠在一起取暖,可是靠在一起的时候疼痛又让他们不得不分开,挨得太近就扎的疼,离得太远又冻得难受,就这样反反复复,最后刺猬们终于找到一个适中的距离,既不太远也不太近,这就是所谓的刺猬效应。
刺猬效应放到人际交往当中啊,就叫做心理距离效应,在一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒U型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于处在积极的人际交往当中,而过近或过远的心理空间,都被会使人产生心理的排斥和疏离，就会使人际交往发生障碍。
人们常说：婚姻是爱情的坟墓。那么很大程度上,由于两个人的空间距离过近而导致两个人的心理距离变大,同样一对原本很亲密的朋友,由于一方出国减少联系,就像《西游记》里面沙僧对孙悟空说的：“三年不上门，当亲也不亲,何况你跟牛魔王都500年没见过面了,这样关系也会慢慢变得生疏。”，说明这个空间距离过大啊,也会导致心理距离变大,婚姻关系,从某种意义上来说也是一种距离,就和其他的人有关系一样,婚姻当中,两个人需要适度的距离,并不是越密切越好,夫妻之间要亲密,但不要无间,人与人之间必须保持一定距离,包括相爱的人也不例外,因为离的太近了,你身上的刺儿就有可能扎到别人,别人也会扎到你。
那么问题来了,刺猬既然这么容易伤到对方,那么刺猬之间要进行亲密活动怎么办呢，科学家们经过深入观察发现,刺猬在亲热之前会很耐心的用口水涂满这些尖刺,花几个小时时间让这些刺变得有些软化后再进行亲热,这就给了我们一个启示,在亲密关系当中最大的力量就是柔软,在婚姻中两个人只要方法得当,可以得到比一个人更多的快乐和幸福,只可惜很多人都采取不恰当的处理方式,让人生的路越来越偏离,原本啊是为了相互取暖,最后却觉得扎的慌
我有一个婚恋咨询者小西就是面对了这样的状况,在进入婚姻之后啊,她发现丈夫对他没有想象的那么亲密,例如她曾经提出要求,第一，你的就是我的，婚姻当中是没有秘密的,比如银行卡、手机、微信、邮箱的密码什么的都应该让她知道，但她丈夫好像就没做到,总是有一些偷偷摸摸的事情发生，比如会背着他打电话、发微信等，这让她很难过,认为丈夫不是很爱她，她认为既然两个人都结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和行动也应该对她公开,不允许有任何死角或者隐秘的地方，丈夫的一切都要做到全面掌控,但是呢,她没有意识到靠的太近,两个人也会被彼此不完美的刺扎伤,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离的时候,他的自我就会缺乏安全感,自尊心很容易受到伤害,这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退逃避的想法,而一方越是厌倦逃避,另一方就越是不爱，越要纠缠,这就进入了一个恶性循环。
小西还有第二种常见的误区,也就是很多处于婚姻或者恋爱中的女孩子都容易出现的状况,失去自我，牢牢抓住你，这也是女性在婚恋中常常犯的错误，为了男人，放弃了工作、放弃了爱好、放弃了亲人、放弃了朋友、可以放弃一切,很多人都这么认为,只有放弃自己的所有，才能够抓住对方,这无异于一种孤注一掷的赌徒心理。抱有这种想法的人,常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味顺应对方,取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部，听命于对方的要求,多于顺应自己的情感和要求。
我认为“孤注一掷满盘皆输”,翻译成大白话就是死追一个人肯定追不上。那么这种无所谓的自我牺牲最终会导致一个人完全丧失自我,而面对了一个完全丧失自我的人，另一方很快会觉得乏味,缺少生机,随着这新鲜感的丧失，对方不再具有任何吸引力,那么这些所谓的牺牲。
以上两种常见的婚恋误区实质上是相同的,都是夫妻当中有一方失去了自我,在前一种关系当中一方被迫失去自我,而后一种关系当中是一方主动放弃自我,这种自我的丧失，实际上是由于夫妻间的心理距离出现了问题,婚姻关系实际上是一种距离关系,而这种距离的大小因人而异,由于性别、原生家庭、成长经历等方式的不同,每个人对距离的要求会存在一些差异。
有的人自我边界比较大,需要更多属于自己的空间；有些人,自我空间比较小,渴望极度的心理关系。如果夫妻双方对距离的要求相差比较大,而且又不能及时调整，他们的心理需要就会发生冲突,进而导致婚姻关系出现问题,我们在很多时候，总是纠结一个问题,是你听我的还是我听你的，可是我们常常忽略了第三种方法，就是个听个的。
因为夫妻关系本质不是捆在一起分不开的麻花，而是独立的人，双方都需要有一定的心理空间和自由,都应该有自己的想法爱好和生活,尊重心理距离就是要承认彼此存在内心的心理距离,也包括尊重对方的人格个性、习惯、情感、兴趣和隐私等等。
老师告诉小西要把关注力放到自己身上，先爱自己再去管孩子,爱丈夫，尽公婆。自己过得好了,身边的人才能感知到你满满的正能量,接受自己的委屈、孤独不满的情绪,学会疏导自己的内心,直到平稳为止,当你获得了情绪控制能力的时候,你就可以实现“百炼钢成绕指柔”的这种状态。
所以啊,小西听了老师的意见,当老公不陪她的时候呢,她就学会了自己出去玩,在朋友圈当中呢,发一些美丽的照片,一张好照片呢,能激发出来无数胃口和好奇心，比聊天强多了，比如：
颜值不够，身材来补，选几个好角度,拍几张在健身的照片；
身材不够,穿衣品位来补,拍几张好看的婚纱照,甚至用一些同款的网红外套来制造一些幽默感；
品位不够，用兴趣爱好来补，拍几张油画啊、玩飞机模型、喂小动物之类的照片。
你可以不避讳这些东西,把一些动作给人透露出来就两个字“会玩”。这时候呢,老公也会对他产生兴趣。因为男人都很喜欢用探索未知事物来满足自己天性中的冒险精神。
所以此时就可以把爱好介绍给他,尤其是那些看似无用的知识,引领他进入你的世界,他会觉得这样的女人好迷人啊,仿佛回到了是初恋的感觉。（南昌心相印婚介文）
